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【レベルアップに直結】毎日の質を上げる最強のタイムマネジメント法
こんにちは、スポーツメンタルコーチの大迫です。 今回はアスリートの時間の使い方(タイムマネジメント)に関するお話。 練習、フィジカル＆メンタルトレーニング、体のケア、食事、睡眠、オフ… さらにこれがそれぞれ細分化...
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