こんにちは、メンタルコーチの大迫です。
皆さんはプレー中に
自分の思考にフォーカスしたことはありますか？
現場に出る前は
”今日は〜なプレーをしよう！”と
決めていたにも関わらず、
いざプレーに入ると
”〜しないと…”と思考が変わってしまう。
そんな経験はないでしょうか？
今回は
”思考のズレ”
についてお話しします。
メンタルコーチ 大迫 慎太郎
簡単にいうと、
プレーヤーとしての”あり方”についてです。
”今の自分はこのくらいのレベル”という
現状の自己評価ができている人は多いのですが、
”◯年後の自分はこんな選手になっている”という
未来の自分のあり方を
定められている人は意外と少なかったりします。
”目標とする未来の自分なら今のこの状況、
どう振る舞い、どうプレーするだろうか？”
その部分が整うことで
プレー中の迷いや不安、イライラなど
クリアできるものがあると思いませんか？
高いパフォーマンスを出し続ける選手と
パフォーマンスの波が激しい選手では
現場に出る前の段階から
違う部分があります。
練習では周りと比べても
遜色ないパフォーマンスが出せるのに
試合になると何か歯車が狂う感じがする、
途中で思考が変わってしまう。
何か思い当たることのある人は
メンタル面へのアプローチも
検討されてはいかがでしょうか？
それではまた。
※現在次世代アスリートの育成と
アスリートレベルの向上、
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